Fatigue
La fatigue représente un état physique qui veut simplement dire qu’il faut se reposer. Mais en présence d’une fatigue permanente, d’un manque d’entrain ou d’énergie, il s’agit d’un état qui peut éventuellement cacher certains déséquilibres.
La première raison qui vient à l’esprit en cas de fatigue constante est sans aucun doute liée à un manque de sommeil. Cet élément est rarement anodin et impacte évidemment la journée du lendemain. Il existe de nombreuses causes responsables de la fatigue, comme une mauvaise alimentation, un manque de nutriments ou un métabolisme dépassé.
Dans ce podcast, nous abordons les raisons responsables de cet état de fatigue avec notre experte et pharmacienne, Simone El Alaili, et transmettons des conseils pertinents pour tenter d’en éliminer les causes.
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- Auteur/e:
- Simone Walther Büel
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