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Le retour de l’automne et de l’hiver marque le début de la période propice aux agents pathogènes. Pour qu’ils ne puissent pas nous affecter, il est important que notre système immunitaire soit en pleine forme. Il existe différents facteurs qui contribuent à maintenir l’efficacité de notre système immunitaire. Sachons toutefois, que nous pouvons nous-mêmes faire beaucoup pour que notre système immunitaire reste performant. Dans ce podcast, notre experte et pharmacienne, Simone El Alaili, transmet de nombreux conseils précieux pour soutenir notre système immunitaire avec des moyens simples, comme par exemple en s’alimentant sainement et en bougeant régulièrement.

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