Umgang mit der Sonne – Wie wir die Haut optimal schützen

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Damit unsere Haut gesund bleibt, ist ein vernünftiger Umgang mit der Sonne wichtig. Dabei spielt unter anderem unser Hauttyp eine Rolle. Menschen mit heller Haut fangen viel schneller einen Sonnenbrand ein, als dunkelhäutige Menschen und müssen deshalb vorsichtiger sein im Umgang mit der Sonne. Das bedeutet zum Beispiel im Sommer zwischen 11 und 15 Uhr die Sonne möglichst meiden, denn in dem Zeitraum ist sie besonders intensiv. Wer sich beruflich oder in seiner Freizeit länger im Freien aufhält, sollte sich entsprechend mit Kleidung, Hut, Sonnenbrille, Sonnenschirm und Sonnencreme schützen. Möchten Sie noch mehr erfahren zum Thema Sonne und Sonnenschutz? Dann hören Sie unbedingt unseren neusten Podcast, hier erklären Hautärztin, Daniela Stauffer und Naturkosmetikerin und Drogistin, Andrea Füllemann, wie unsere Haut funktioniert und auf was es bei einem guten Sonnenschutz ankommt.

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