Comment renforcer les premières barrières de l’organisme pour un système immunitaire performant

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Pour nous protéger des agresseurs externes et de la multitude de microorganismes qui tentent de pénétrer dans notre organisme, nous disposons d’un système de défense hypersophistiqué, le système immunitaire qui comporte 3 lignes de défense. Les barrières naturelles représentent la première ligne de défense de notre système immunitaire. Quelles sont ces barrières ? Comment les maintenir fonctionnelles ? Comment les protéger et les renforcer afin d’optimiser les défenses immunitaires ?

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