Waldbaden
Ein Spaziergang im Wald und schon fühlt man sich ausgeglichener und lebendiger. Dass der Wald wohltuend ist für gestresste Menschen haben die Japaner bereits in den 80-er Jahren erkannt und den Begriff «Waldbaden» oder auf Japanisch «Shinrin-Yoku» geprägt.
«Waldbaden» bedeutet mit allen Sinnen in die Stille und Unberührtheit des Waldes einzutauchen. Es ist also nicht «nur» ein Waldspaziergang oder eine Sporteinheit im Wald. Wer nach der japanischen Methode «waldbadet» lässt den Wald achtsam und entschleunigt auf Körper, Geist und Seele wirken. Das bedeutet zum Beispiel langsames Gehen, in Stille geniessen, also nicht schwatzen oder Musik hören und die Waldgeräusche und Waldgerüche bewusst wahrnehmen. Weshalb der Wald uns Menschen so gut bekommt und welche Wirkung die verschiedenen Walddüfte auf uns haben, dem geht Simone Walther Büel zusammen mit Jürg Horlacher auf den Grund. Jürg Horlacher ist Gründer und Geschäftsführer der Firma Aromalife.
Jetzt reinhören
Unsere Podcast-Kanäle
- Autor/in:
- Simone Walther Büel
- Tags zum Bericht:
-
Podcast Waldbaden
Ähnliche Beiträge
«Waldbaden – Shinrin Yoku»
Ein Spaziergang im Wald und schon fühlt man sich ausgeglichener und lebendiger. Das haben bestimmt die meisten von uns schon erlebt. In Japan hat man bereits in den 80-er Jahren erkannt ...
Natürliche Schönheit und eine gesunde Ausstrahlung mit Biokosma
Die Marke Biokosma ist eine Pionierin der Schweizer Naturkosmetik. Sie nahm bereits 1935 ihre Anfänge mit der Entwicklung einer Zitronengesichtscrème. Seither hat sie sich stetig weiterentwickelt.
Mikronährstoffe-Basisversorgung für die ganze Familie
Mikronährstoffe – das sind Vitamine und Mineralstoffe – erledigen in unserem Körper rundum die Uhr lebenswichtige Aufgaben. Deshalb ist es wichtig, dass wir unseren Körper ausreichend mit Mikronährstoffen versorgen.
Wenn es im Kopf dreht, wie nach einer Karussellfahrt
Schwindel ist ein recht häufiges Phänomen und trifft fast jeden Menschen irgendeinmal in seinem Leben.